ハチミツの写真

このページは「口臭予防・歯周病予防・虫歯予防が出来る、はちみつ歯磨き」についてご紹介しています。

とっても美味しくて栄養たっぷりの「はちみつ

そのはちみつを歯磨き粉の代わりに使って歯磨きをする

はちみつ歯磨き」が巷ではやってるらしいです。

甘いもので歯磨き?なんてビックリですが、色々と調べてみると

口臭予防歯周病予防、さらに虫歯予防などに効果がある事が分かりました。

そこで、今回は歯磨き粉の代わりに「はちみつ」で歯磨きするとどうして口臭予防や歯周病予防、虫歯予防になるのか?をご紹介していきます。

また、はちみつを使った歯磨きの仕方などもご紹介!

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はちみつ歯磨きで得られる効果とは?

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◆期待される効果◆
  1. 口臭予防
  2. 歯周病予防
  3. 虫歯予防

はちみつで歯磨きをする事で、期待される効果には上記のようなものがあります。それぞれご説明していきます。

1.口臭予防

【口臭予防はちみつ歯磨き】歯周病予防や虫歯予防まで出来る万能歯磨き粉!?

はちみつの殺菌力が、口臭の原因となる様々な悪玉菌を殺菌してくれます。

よって、口臭の改善や予防になります。

※ハチミツ以外にも口臭を予防してくれる効果が期待できる食べ物と飲み物はあるのでその他の食材は別記事にてご紹介しています。

【口臭を即効消す】食べ物と飲み物!すぐに口臭対策や予防になる歯磨きの代わりは、アレを!

2.歯周病予防

【口臭予防はちみつ歯磨き】歯周病予防や虫歯予防まで出来る万能歯磨き粉!?

粘膜の修復作用がある、はちみつが

歯茎の炎症を抑えてくれるので歯周病の改善や予防になります。

3.虫歯予防

はちみつの殺菌力が、

虫歯をつくるミュータンス菌を殺菌してくれる為、虫歯予防になります。

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はちみつ歯磨きの方法

方法は、とっても簡単です!!

普段、歯磨きをする際に使用されている歯磨き粉をはちみつに変えるだけ!

歯ブラシに、はちみつをスプーンなどで取り歯をみがけば完了です。

歯磨きのあと、はちみつを一口舌の上に転がすようになめると舌苔(舌についてる白いやつ)も取れますし、口の中がスッキリします。

※いつもの歯磨き粉をハチミツに変えたら正しい歯磨きの仕方を実践して、更に効果アップしちゃいましょう。

【正しい歯磨き・うがいの仕方】口臭・虫歯予防には時間やタイミングが重要!

スースー感がほしい!方へ

歯磨き粉を使った時のあのスースーする感じがほしいという方は、ハッカ油がオススメです。

大さじ2のはちみつに、はっか油を5〜6滴たらしてビンなどの密閉容器に保管して使うときにスプーンなどで取って使って下さい。

歯磨きに適したハチミツは?

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歯磨きをする際、はちみつ選びは重要です。

加糖や高温加熱されていない「純粋はちみつ」を選ぶようにしましょう。

【口臭予防はちみつ歯磨き】歯周病予防や虫歯予防まで出来る万能歯磨き粉!?のまとめ

今回は、はちみつ歯磨きの効果と歯磨きの仕方についてご紹介しました。

口臭予防だけでなく、歯周病予防や虫歯予防まで出来る「はちみつ歯磨き」

はちみつを使った歯磨きの方法は、普段使ってる歯磨き粉の代わりに、

はちみつを使うだけというとっても簡単な方法なので、是非、今日からでも試してみて下さいね!

しかし、はちみつ選びは大事なので、もう一度伝えますが、加糖や高温加熱されていない「純粋はちみつ」を選ぶようにして下さいね!

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