レンチンさば味噌豆腐!得する人損する人の【家事えもん】で紹介されたレシピ!

あのニュースで得する人損する人の得損ヒーロー【家事えもん】のコーナーで紹介されていた豆腐を使ったヘルシーなかけ算レシピ!

今回は、ダイエット中にも最適な低カロリーな豆腐とある食材を掛け合わせて作るかけ算ダイエットレシピを7品披露してました!

その中で紹介されてたレンチンさば味噌豆腐の材料と作り方についてご紹介します!

このレシピのポイントは、豆腐×さば味噌缶を合わせて電子レンジでチンするだけの超、簡単レシピ!

※2016年9月15日に放送された得する人損する人の【家事えもん】で紹介されたレシピです。

※この日に放送の豆腐かけ算ダイエットレシピの他の料理は下記に

チキンのような豆腐南蛮のレシピ
ピザ風焼き豆腐のレシピ
レアチーズ風豆腐のレシピ
さっぱり味噌かけ冷奴のレシピ
熱々ニラマヨ豆腐のレシピ
梅ザーサイ冷奴のレシピ

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レンチンさば味噌豆腐のレシピ

レンチンさば味噌豆腐!得する人損する人の【家事えもん】で紹介されたレシピ!

今回登場したのは得損ヒーローのエース「家事えもん」です。

料理だけでなく掃除などの素晴らしい得ワザも毎回紹介してくれる家事えもんですが、今回は低カロリーな豆腐を使ったダイエットレシピです!

しかも、様々な食材を組み合わせて作るかけ算レシピを7つも紹介してくれました。

どれも、超カンタンなものばかりなので是非お試しください。

さば味噌豆腐の材料

  • さば味噌缶 80g
  • 木綿豆腐 1丁

【さば味噌の美味しいレシピ】

さば味噌を作る時の得ワザレシピとして得損ヒーローの得弁ライダーが紹介していたレシピです。

なんと、マーマレードを使ってサバ味噌を作ってしまう裏ワザレシピはこちらです。

サバの味噌煮風マーマレード焼きを作るレシピ!得する人損する人【得弁ライダー】

作り方

器に豆腐を食べやすいサイズに取り分ける

1にさば味噌をのせて、レンジで2分温めたら出来上がり!

最後に

今回は、あのニュースで得する人損する人の得損ヒーロー【家事えもん】が紹介してた「レンチンさば味噌豆腐」のレシピをご紹介しました。

なんと、豆腐の上にさば味噌缶をかけて、電子レンジでチン!するだけの超カンタン料理!

もう、もはや簡単すぎて料理と呼べない・・・

ちょっと一品足りないな・・と思った時にスグ作れちゃいますね!

おつまみにもいいかも!(*´ω`*)

得損ヒーローレシピまとめ

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