敏感肌の原因となる行動!ストレス?乾燥?普段何気なくやってる事が原因だった!

肌の乾燥を気にする女性

女性の悩み。敏感肌

「急にニキビができた」

「メイクのノリが悪くなった」

「カサつきが治らない」

など、最近肌のトラブルが絶えず悩んでいる方も多いはず。

敏感肌の原因は、何か?と考えた時ストレスや、乾燥といった事を思うかもしれません。

しかし、そのほかにも、アナタが普段の生活の中で何気なくやってる行為敏感肌を誘発してる原因になってる可能性もあります。

そこで、今回は敏感肌の原因となりやすい行動をチェック表にしました。

ストレスや乾燥を防ぐ事はもちろんですが、敏感肌の原因は他にも沢山あるという事を知って正しく防いでいきましょう。

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敏感肌とは?

敏感肌は、皮膚科用語ではありません。

化粧品販売のアンケートなどで生じた用語です。

化粧品、衣服、髪、汗など通常ではほとんど問題にならない程度の刺激を感じやすい、肌のバリアが低下した肌のことをいいます。

敏感肌の原因は、様々なものがありますが実は気付かないうちに、自分で敏感肌を誘発してしまってる場合もあるのです。

たとえば、肌に合わない化粧品などの使用でも敏感肌を誘発してしまう場合もあります。

他には、シャンプーの洗い残しが肌に触れて過敏になってしまう場合や寝不足、食生活などにも関係します。

また、アレルギー体質の方は敏感肌の原因になることもあります。

敏感肌の人が調べてみると、食べ物のアレルギーをもっていた。なんてこともあるようです。

このように、色々と原因がありますが普段の生活の中で何気なく行っている行動が敏感肌の原因になってしまっていることもあります。

その敏感肌を引き起こす原因になりやすい行動を20個まとめました。

あてはまる数が多いほど敏感肌になりやすいので、その行為は避けていきましょう。

敏感肌を引き起こす原因になりやすい行動

下記が、敏感肌になりやすい行動の一覧です。

あてはまるものが多いほど、アナタは敏感肌になりやすいといえます。

一つ一つ別の記事で詳しく解説していますので、当てはまる方は確認してみてくださいね!

敏感肌を引き起こす可能性のある行動

  1. 朝はクリームを塗らない
  2. 朝は顔を洗わない
  3. 洗顔料の泡立てが苦手
  4. クレンジングは毎日拭き取りタイプを使う
  5. 拭き取り化粧水で毎日角質の汚れを除去
  6. ニキビが出やすいのでクリームは塗らない
  7. 美容液やアイクリームはシッカリ擦り込む
  8. 日焼け止めは一度塗りしかしない
  9. 日焼け止めは夏しか塗らない
  10. 家にいる日は日焼け止めを塗らない
  11. メイクブラシにこだわりは特にない
  12. ファンデーションは叩き込んで塗る
  13. 目の周りが、かゆいけどアイメイクは欠かせない
  14. たるみ予防に強めのマッサージを毎日してる
  15. ボディクリームは粉がふくまで塗らない
  16. シートマスクは規定時間以上貼ってる
  17. 毛穴の黒ずみ対策で、はがすパックが欠かせない
  18. 垢すり、スクラブは欠かせない
  19. 熱い湯が好き
  20. 全身をボディタオルでしっかり洗う
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ゆらぎ肌かも?

なんだか、最近肌のトラブルが多いなと感じているなら、もしかしたら

ゆらぎ肌」になってる可能性もあります。

「ゆらぎ肌」とは、急激な気温の変化や環境変化によって肌が敏感になってる状態のことです。

季節の変わり目に起こしやすいのが特徴です。

対策

ゆらぎ肌になってると感じたら、過剰なスキンケアは避けたほうがいいです。

最低限のスキンケア、洗顔・保湿・日焼け止めをします。

今までの化粧品がしみる場合は、敏感肌用の化粧品に変えるのもいいでしょう。

敏感肌の原因となる行動は普段の生活の中にありました

敏感肌の原因は、様々な事が考えられます。

肌に合わない化粧品の使用やシャンプーの洗い残し

他には、生活習慣、寝不足、食生活、アレルギー体質の方など色々と原因があります。

スキンケアをおざなりにして、保湿などをしっかりしてない場合やクレンジングシートなどで毎日、肌を擦ってしまっている場合、洗顔料などを使ってしっかりと皮脂や汚れを落としてない場合など、毎日の生活の中で何気にしてしまっている行動が敏感肌を誘発してしまっている場合があるのです。

今回紹介した項目に当てはまる方は要注意です!

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