風邪を引いたり、カラオケの行き過ぎで、喉がガラガラする?

今から、カラオケに行くのにガラガラ声が気になる!

そんなお悩みの方におすすめする「喉のガラガラの治し方」があります。

喉に良い飲み物や食べ物を摂取して、今すぐガラガラ声を治しちゃいましょう!

今すぐ使える!「喉のガラガラ・ガラガラ声の治し方6選」をご紹介!

喉に良い飲み物と食べ物をご紹介しますので、今すぐ実践可能な方法です。

【スポンサーリンク】

喉のガラガラを早く治す方法

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

では、早速ですがガラガラ声を治す方法として、喉に良いとされている食べ物と飲み物をご紹介します。

どういった方法で使用するかも一つずつ載せていきます。

ガラガラを治す食べ物・飲み物

  • 梅干し
  • ハチミツ
  • 生姜
  • 洋梨・和梨
  • 緑茶
  • 紅茶

梅干し

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

梅干しは、度々このサイトでも紹介していますが、梅干しには多くの健康効果があります。

喉にも良いので、喉の気になるガラガラにも効果を発揮してくれます。

梅干しを食べるときに出る唾液が乾燥した喉を潤し、雑菌の繁殖を防いでくれます。

使用方法

梅干しを口に入れてゆっくり噛んで唾液をたくさん出しましょう。

ハチミツ

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

ハチミツも、このサイトで何度か登場していますが、様々な美容効果や健康効果があり、喉にもよいです。

ハチミツには、殺菌作用がありまた消炎作用もあります。

喉に炎症が起きているときなんかは、特にオススメです。

▼はちみつで歯磨きすると、様々な効果が期待されます。

はちみつ歯磨きで口臭予防と歯周病予防!虫歯予防まで!

▼はちみつでご飯を炊くと、プロが作ったようなふっくら美味しいご飯が炊きあがる!

【ふっくらご飯の炊き方裏ワザ】お米をはちみつで炊くと美味しい!

使用方法

ハチミツ小さじ1をお湯100ccに溶かしゆっくり飲んでください。

さらに、大根のすりおろしたものを、はちみつと混ぜてお湯に溶かし飲むと風邪予防にも効果があります。

生姜

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

生姜は、ショウガオールという成分が含まれていて、その成分が喉の炎症を抑えてくれます。

使用方法

熱いお湯などに生姜のすりおろしたものや、絞り汁を入れて飲むと良いです。

生姜だけでは、ちょっと飲めない・・という方はハチミツを加えると飲みやすくなりますよ。

【スポンサーリンク】

洋梨・和梨

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

西洋梨などの梨にはアルギン酸やソルビトールが含まれています。

アルギン酸は新陳代謝を促進する働きがあります。

ですので、喉の粘膜の再生に効果を発揮してくれます。

また、ソルビトールは喉の炎症を抑える効果が高いので、喉がガラガラしてるとき・炎症などを起こしているときにオススメの食べ物です。

使用方法

加熱してしまうとアルギン酸の効果が減ってしまう可能性があります。

ですので、加熱せす果実を絞る方法などでドリンクにするのがオススメです。

緑茶

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

緑茶も、何度か登場しているものですね。

緑茶カテキンにはダイエット効果などの嬉しい効果の他にも殺菌作用があります。

喉の炎症を防ぐものとして、とても良い飲み物です。

使用方法

喉は、温めるほうがよいので温かい緑茶をゆっくりと飲みましょう。

紅茶

喉のガラガラの治し方!カラオケでも効果のある飲み物と食べ物6選

今まで紹介したものを温かい紅茶に入れて飲めばとても飲みやすいですね。

喉のガラガラが気になる時は、ハチミツや生姜などを混ぜてジンジャーティーのような飲み物を作り喉を温めながら殺菌していくことが大切です。

【喉のガラガラ声の治し方】カラオケでも効く飲み物と食べ物6選のまとめ

いかがでしたか?

今回は、喉のガラガラや、とても辛いガラガラ声を治す方法についてご紹介しました。

この方法なら、カラオケにいてもすぐに実践できる方法だと思いますので、ぜひ試してみて下さい!

【スポンサーリンク】