花粉症はとても、辛いですよね。そんな時、なんとかしてこの花粉症の症状を和らげたいと考えると思います。

そんな時に、花粉症対策として、花粉症に効く食べ物や飲み物を摂取して、少しでも症状を和らげる事が出来たら…嬉しいですよね。

そこで、今回は花粉症に効く!食べ物と、飲み物をご紹介します。

花粉症対策に効果のある食べ物と飲み物を色々と調べたところ、即効性のあるものと、即効性はないけど、花粉症に効果テキメンなものと色々とあることが分かりました。今回は花粉症対策に、即効性のある食べ物と飲み物をご紹介していきます。

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花粉症対策:即効性のある食べ物・飲み物

花粉症に効果のある食べ物や飲み物をご紹介していきますが、まず花粉症対策として「即効性のある食べ物」は少ないことが、調べてみて分かりました。

その中でも、花粉症対策として、即効性のある食べ物がビワの種だという事が判明!

今日は、ビワの種について少しお話していきます。

ビワの種は、なぜ花粉症に効くのか?

ビワの種が、どうして花粉症に効果があるのか?を説明する上で、最初に「花粉症に効果のある市販薬」についてご説明しますね。

まず、花粉症対策の薬として市販されている薬のほとんどは「抗ヒスタミン剤」を主成分としています。

この抗ヒスタミン剤が作用することで、くしゃみや、鼻水、目のかゆみ等の花粉症のあの辛い症状を抑えてくれます。

しかし、この「抗ヒスタミン剤」は、強い眠けや、喉が渇く、まぶたが重くなるなどの副作用も引き起こすため、仕事などに支障が出るので薬を飲みたくない。といった声が多数あると思います。

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ここで、ビワの種の登場!

ビワの種には、アミグダリンという素晴らしい物質が含まれています。その物質には、

・血液浄化作用
・抗ガン作用
・鎮痛作用
・殺菌作用

といった効果がるのですが、このアミグダリンの働きのおかげで、花粉症対策の薬にとても、似た働きをしてくれる成分を生み出すみたいなんです。

花粉症対策にはビワの種?即効性のある食べ物と飲み物を摂取して乗り切ろう!

その仕組みは「アミグダリン」が体内で酵素分解によりチオシアネート安息香酸という二種の成分に変化します。

なんと、その二種の成分が上記で説明した、花粉症に効く市販薬に含まれている「抗ヒスタミン」の作用に大変にた働きを持つみたいです。

だから、花粉症のあの辛い、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、肌のかゆみなどに効果を発揮!

更に嬉しい事に、薬と違って「強い眠気」等の副作用もなし!

ビワの種の摂取方法

先ほど説明したように、ビワの種は花粉症対策にピッタリな嬉しい効果が期待されてます。

しかし・・・ビワの種をそのまま食べるのは結構、大変

なので、ここで登場するのが、ビワの種の粉末

粉末状にしたビワの種だったら、飲み物として簡単に摂取する事が出来ますね♪

飲み方としては、

粉末状のビワの種をお湯に溶かして飲んだり、ホットミルクやヨーグルトに入れて混ぜて食べるのもオススメです!


最後に

花粉症対策として、即効性のある食べ物のビワの種をご紹介しましたが、今では粉末状のものが販売されており、お湯で溶かしたりなどして飲み物として、簡単に摂取する事が出来るようになりました。

効果がある方では、朝、ビワの種の粉末をお湯で溶かしたものを飲んで出かけると、その日、1日快適に過ごせたり夜、グッスリ眠れたりなど、いいことが沢山あったそうです!

また、ビワの種には花粉症対策だけでなく血液がサラサラにキレイになったり、いろいろな病気の予防、そして便秘解消なども効果もあると言われていますので、毎日の習慣として取り入れてみてもいいじゃないでしょうか?♪

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