このページは「即効性の高い二日酔いの治し方・対処法と二日酔いに効く飲み物と食べ物」についてご紹介しています。

二日酔いは、とてもつらいですよね。

頭痛や、吐き気など飲みすぎた翌日に、襲うあの苦しさ・・・

もう当分、お酒は飲まない。と思うほど、苦しいですよね。

少しでも早くこの苦しさを治したい!

なんとかして、対処したいですよね。

そんなときに、二日酔いに即効、効く食べ物や飲み物を摂取して、

頭痛や吐き気などを和らげることが出来たら嬉しいですね。

ということで、今回は即効性の高い二日酔いの治し方対処法についてご紹介!

二日酔いに即効、効く食べ物や飲み物をご紹介します。

つらくて苦しいときの対処法として、是非役立てて下さい!

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苦しい二日酔いの治し方

ついつい、飲み過ぎてしまった翌日に襲うあの苦しさ

でも、どれだけ苦しくても仕事が休めない人がたくさんいると思います。

そんなときに少しでも早くこの気持ち悪さや頭痛をどうにかしたい!と感じるはず。

そこで今回は、苦しい二日酔いの治し方として、

二日酔いの辛い症状を解消する、即効性のある食べ物と飲み物をご紹介します。

二日酔いに即効、効く食べ物

まずは、二日酔いに即効、効く食べ物をご紹介していきます。

どこでも手に入るような食べ物ばかりですので、是非お試しください。

梅干し

梅干しに含まれるピクリン酸には肝臓を活性化させる効果があります。

また、クエン酸は体のダルさを解消させると言われています。

さらに、梅干しは、二日酔いだけでなく、乗り物酔いや食中毒にも効果があると言われている。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

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柿には他の果物に比して果糖を多く含有しており、これが肝臓の代謝機能を高めてくれる。

それと同時に、柿に含まれる

カタラーゼという酵素が、ビタミンCとともに、二日酔いの原因物質っである

アセトアルデヒド(毒)の分解を促進させる効果があると言われている。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

グレープフルーツ

ビタミンCのほかに、消化を助けるクエン酸を豊富に含み糖分がアルコール分解を助けてくれます。

果肉を食べるのも良いんですが、二日酔いというのは

水分補給も大切なので、100%グレープフルーツジュースを飲むのがおすすめです。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

トマト

トマトにはアルコールを分解する酵素「リコピン」が入っています。

また、クエン酸は、お酒によって荒れた胃を修復してくれます。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

しじみの味噌汁

しじみに含まれるアミノ酸には、アルコールを分解する酵素を活性化させる作用があります。

また、味噌に含まれるレチシンと言う物質にはアルコールが脂肪として蓄積されるのを防ぐ働きがあるとされています。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

牡蠣

牡蠣は、酒毒を消す食べ物として二日酔いの予防効果のほかに、

肝臓を強くしたり、解毒作用があります。

タウリンという成分が牡蠣には豊富に含まれており、

肝臓で脂肪代謝を促進させる効果があるとされています。

また、タウリンの他にも、肝臓の働きに必要なグリコーゲン、

アミノ酸、各種ビタミン、ミネラルが豊富にかつバランス良く含まれている。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

ハチミツ

ハチミツには、果物の大半には含まれない果糖の一種が含まれているので、

それが頭痛を和らげてくれます。

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苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

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二日酔いに即効、効く飲み物

次に、二日酔いに即効、効く飲み物をご紹介していきます。

スポーツドリンク

スポーツドリンクには、肝臓でのアルコールを分解する働きを

活発化させるために必要な糖分が含まれています。

また、お酒の飲みすぎておう吐してしまった場合など、体は脱水症状になります。

そんなとき、塩分も同時に対外に出てしまうので、塩分補給としてスポーツドリンクはとても、助かります。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

緑茶

緑茶に含まれているカフェインとビタミンCが、アセトアルデヒドを分解してくれます。

そして、タンニンがアルコールの代謝も促してくれるので、二日酔いにはピッタリの飲み物です。

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

フルーツジュース

上記でも紹介したグループフルーツジュースなど、ビタミンCやクエン酸が豊富に含まれている果物の100%ジュース

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物

苦しい二日酔いの治し方!即効性ある対処法と二日酔いに効く食べ物・飲み物のまとめ

二日酔いは、本当に辛いですよね。

でも、ついついまた飲みすぎて繰り返してしまうもの。

だから、いざという時に今回ご紹介した「苦しい二日酔いの治し方」を参考にしてみて下さい。

少しでも二日酔いの苦しい症状が解消出来る、二日酔いに即効、効く食べ物・飲み物を覚えておいて役立てて貰えたらと思います。

※飲みすぎは注意です!お酒は、ほどほどに…

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